Zwykła waga kuchenna za 20zł wystarczy, używam takiej od lat, jednak zamierzam zmienić swoją w przyszłości na wagę do kawy+żywności za około 110zł, która waży z dokładnością do 0.1g. Jak się waży codziennie, to też dobrze było by mieć coś lepszego do tego ważenia. Ogólnie to nie popełnij też błędu przy kupnie zbyt małej wagi, taką jaką ja mam [...]
[...] 5). I robiłam w nieskończoność trening dla początkującej. Bo jak ominęłam 2 dni treningowe, to zaczynałam całość od początku. Efekty mierne, tj. od czasu ostatniego wpisu waga stanęła, wymiary też się nie zmieniły. Cieszę się co prawda, że nie utyłam, ale mam świadomość, że efekty mogłyby być duuuużo lepsze. Największy plus z tego wszystkiego [...]
A wiesz, że te zaciski też mnie nurtowały zawsze i zważyłem je wagą kuchenną przenośną. Przy stałej progresji to jednak ma znaczenie, żeby je uwzględniać, tak sądzę w swoim laickim rozumowaniu.
Hej Poran :-) :-) Wiecie co... tak sobie myślałam.. od 4 lat nie rozstaje się z wagą kuchenna. A przecież już nie jestem i nie zamierzam być zawodniczka. Wiem mniej więcej ile mogę zjeść i jak komponować posiłki.. Wiec po co mi to liczenie wszystkiego i ważenie każdego kesa ? Tak myślę, żeby przestać liczyć, spróbować się uwolnić od cyferek. Nie [...]
[...] chociaż raz-tak kontrolnie przeliczyć typowe odżywianie ,typowego dnia. Pewnie sie rezultatem zdziwisz... Są programy,gdzie to zrobisz w kilka chwil... Ale niezbędna jest waga kuchenna-oceniając na oko masę spożywanych produktów-błędy czasem dochodza do 50 %....a końcowy wynik jest właściwie bezwartościowy... A no właśnie nie ważąc produktów [...]
Odnosnie ile lyzek etc - wszystko zalezy od gestosci - ktos moze miec proszek ubity i wejdzie wiecej na nasza jednostke miary - rada - waga kuchenna, najlepiej elektroniczna - najtansze po 38zł z przesylka na allegro - polecam nie tylko do odzywek ogolnie sie w kuchni przydaje i konczy sie problem ile wsypac
No własnie rzecz w tym, że dysponuję wagą kuchenną (która w żaden sposób nie nadaje się do ważenia zbyt lekkich produktów żywnościowych - przed chwilą testowałem ) i wagą "normalną". Muszę się poprostu wyposażyć w dokładną wagę, bo bez tego raczej diety nie ułożę...
Musia, waga kuchenna Ci sie przyda albo skorzytaj ze stronki http://www.ilewazy.pl/ zeby wiedziec ile co ma gramow-wtedy łatwiej bedzie Ci dodawac skladniki na potreningu:-)
[...] marudę? :-> %-) Dziś samopoczucie zdecydowanie lepiej, szok minął no i wreszcie mogę zjeść to, co zaplanowałam, co jakoś tak mnie uspokaja %-) Ale żeby nie było za różowo to waga kuchenna mi coś zaczyna szwankować @-| Myślę, że chyba wprowadzę jakieś biegi w DNT, bo od czasu gdy zrezygnowałam z tych zajęć a'la cross-fit to nic nie robię i mi tak [...]
[...] na maszynie ( czworogłowe) 60/65/70/70 Uginanie nóg na maszynie ( dwugłowe) 30/30/40/40 Wspięcia na palce 3x20 powt z hantlami w rękach 14 kg DIETA: Wczoraj rozyebała mi się waga kuchenna i nie mam jak zważyć żarcia. Narazie będe może ładował na oko póki nie kupie wagi, musze jakąś kase skombinować bo krucho ostatnio ; / [...]
króciutkie pytanko panowie. Zawsze jechałem na brązowym ryżu teraz przerzucam się na makaron pełnoziarnisty. Więc: gramaturę makaronu liczyć (waga kuchenna) przed gotowaniem czy po gotowaniu ? Na chłopski rozum odmierzać 200 gram suchego produktu więc czekam tylko na potwierdzenie i rozwianie moich małych wątpliwości bo nie wiem jak wklepać to do [...]
Warto sobie chociaż raz-tak kontrolnie przeliczyć typowe odżywianie ,typowego dnia. Pewnie sie rezultatem zdziwisz... Są programy,gdzie to zrobisz w kilka chwil... Ale niezbędna jest waga kuchenna-oceniając na oko masę spożywanych produktów-błędy czasem dochodza do 50 %....a końcowy wynik jest właściwie bezwartościowy...
[...] pewien problem bo nie zadbałem o to aby lodówka była pełna i rano nie miałem jak przygotować sobie posiłków na cały dzień więc improwizuję, do tego wczoraj zepsuła mi się waga kuchenna {{:-( Od wczoraj także wprowadziłem zieloną herbatę, przygotowuję ją rano w dzbanku 1,5l i przelewam do butelki mam na cały dzień. 1. Sernik, według przepisów [...]
Hej, przeczytałam temat od początku i jeszcze jedna rada ode mnie - zapanuj nad chaosem w dzienniku. Zamiast nabijać niepotrzebne posty, można edytować odpowiedzi (kartka z żółtym ołówkiem), dopóki nikt inny nie napisze. Jesteś tu już od kilku miesięcy i nic nie ruszyło do przodu. Fajnie, że chcesz zacząć jeszcze raz, więc DZIAŁAJ. Już wcześniej [...]